Per vivere bene non è necessario ricorrere a speciali derivati farmacologici, ma occorre seguire soltanto alcuni semplici consigli.
Il primo è piuttosto semplice e riguarda il riposo notturno. È essenziale per il nostro organismo riposare e dormire per almeno sei ore. Se si dorme bene, si è pronti ad affrontare al meglio le sfide che la vita ogni giorno ci riserva. Approfondisci